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Oggi molto meglio reintegrando qualche cibo più solido e proteico e tenendo stabili le calorie.
Speriamo di andare avanti così :)
Lunedì sera break dal regime che ho una cena.
Non voglio fare danni!!
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 6日:
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805 kcal
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脂質: 24.30g | たんぱく質: 31.22g | 炭水化物: 105.97g.
朝食: Nestlé Cereali Fitness, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. 昼食: Trentinalatte Yogurt Stracciatella, Ghiaccioli super light. 夕食: Santa Lucia Ricotta, Uovo, Cirio la Rustica. 軽食/その他: Pago Succo Ananas. もっと...
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2934 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ショッピング - 4 時間 30 分, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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