2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
|
1373 kcal
|
脂質: 41.07g | たんぱく質: 99.73g | 炭水化物: 158.86g.
朝食: Tumis Buncis, Tempe Kukus, Jeruk, Jeruk, Pepaya, Ikan Kembung, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Isi, Indomart Tempe Mendoan, Semangka, Tahu Isi, Pepaya. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|