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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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1444 kcal
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脂質: 44.24g | たんぱく質: 82.67g | 炭水化物: 184.54g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Suco de Maracujá, Bife de Carne de Vaca, Aurora Nhoque a Bolonhesa. 夕食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne Moída Refogada, Tomates, Batata Doce, Alface Rúcula, Suco de Maracujá. 軽食/その他: Banana Nanica, Nestlé Bebida Láctea Fermentada com Iogurte e Polpa de Morango, Italac Leite em Pó Integral. もっと...
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2883 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 運転 - 30 分, 皿洗い - 25 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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