2020年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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595 kcal
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脂質: 13.31g | たんぱく質: 52.78g | 炭水化物: 64.51g.
朝食: Frambozen, Heinz Tomato Ketchup 50%, Zwan TV Worstjes Light, Bruine Boterham. 夕食: Zwan TV Worstjes Light, Boni Kabeljauwhaasje, Becel Light Vloeibaar, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Boni Preiwit, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), broccoli , groenteboullion, komkommer. 軽食/その他: Zespri Kiwi Gold, Mevgal Griekse Yoghurt. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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