2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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1418 kcal
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脂質: 34.67g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 209.85g.
朝食: Caffè (dalla Moca). 昼食: Felicia Bio Penne di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi). 夕食: Mila Skyr 0% Bianco, Miele, Fragole, ConBio Seitan al Naturale, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio d'oliva, Carciofi Bolliti. 軽食/その他: Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Melone Bianco. もっと...
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2437 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間 50 分, 立つ - 8 時間, 休憩 - 6 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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