2013年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 6日:
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2333 kcal
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脂質: 63.28g | たんぱく質: 93.32g | 炭水化物: 340.22g.
朝食: Granola Tradicional Light, All Bran Flaves Uvas-Passas, Semente de Chia, Leite Desnatado. 昼食: Pastel de Carne, Bolinho de Carne, Pão de Queijo. 軽食/その他: Azeitonas Pretas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Lombo tipo Canadense, Queijo Minas Frescal, Néctar de Laranja, Pão Francês. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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