2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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1670 kcal
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脂質: 83.90g | たんぱく質: 92.32g | 炭水化物: 135.07g.
朝食: Сливочное Масло, Батон, Мираторг Драники Картофельные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Крупская Шоколад Белочка. 夕食: Салат Овощной, Мясо с Овощами. 軽食/その他: Рот Фронт Гусиные Лапки, Тимоша Щербет Мраморный, Черная Смородина, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%. もっと...
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2185 kcal
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運動:
皿洗い - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 家事 - 4 時間, クロストレーナー - 40 分, 座る - 5 時間, Google Fit - 9 時間 20 分, 料理 - 2 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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