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Hoppla, da hab ich mein Ziel aus den Augen verloren. Ab heute gehts wieder fokussierter voran! Bin in alte Muster verfallen und hatte eine fressflash... es lief davor alles so gut. Ich ärgere mich total.
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72.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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1204 kcal
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脂質: 28.45g | たんぱく質: 108.95g | 炭水化物: 129.12g.
朝食: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Banane, Gervais Hüttenkäse, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g). 昼食: Möhren, Linsen, Gebackene oder Gekochte Forelle, Kartoffeln. 夕食: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g). もっと...
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週に1.7 kg増量中
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