2020年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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1466 kcal
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脂質: 69.26g | たんぱく質: 68.22g | 炭水化物: 174.46g.
朝食: Нам Ням Пирожки Печёные с Капустой и Грибами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Картофель (с Кожурой), Сельдь Соленая, Нам Ням Пирожки Печёные с Капустой и Грибами, Суп из Сайры. 夕食: Сельдь Соленая, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель (с Кожурой). 軽食/その他: Нам Ням Пирожки Печёные с Капустой и Грибами. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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