2020年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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1042 kcal
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脂質: 38.22g | たんぱく質: 26.03g | 炭水化物: 157.12g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar (1), Quaker Oat, Telur Goreng, Pisang. 夕食: Bakwan, Salak, Sunpride Pisang Single, Alfamart Buah Naga, Semangka, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Kunyit, Seledri. 軽食/その他: Keripik Kentang. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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