|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:
|
1837 kcal
|
脂質: 48.77g | たんぱく質: 183.60g | 炭水化物: 163.98g.
朝食: حليب بقري غير معلب حليب بقري كامل الدسم, الموز, Protin Gold Standard, hero زبدة فول سوداني, التمر, لوز, شوفان, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. 昼食: فريكة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم الدجاج (مشوي بالفرن). 夕食: الموز, حليب بقري غير معلب حليب بقري كامل الدسم, لوز, سلطة الخضر المختلطة, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 軽食/その他: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدور دجاج مخلية فيلية, قطايف, Protin Gold Standard. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
|