2020年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:
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2011 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 192.81g | 炭水化物: 200.17g.
朝食: Pineapple, Bananas , Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Strawberries. 昼食: Celery , Cilantro, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Jalapeno Peppers , Sprouts, Chinese Broccoli (Cooked) , Beef Stock , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Noodles. 夕食: Shrimp, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Brown Rice. 軽食/その他: Air Popped Popcorn , Strawberries , Apples , Grapes, Great Value Raisins, Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Air Popped Popcorn , Blueberries , Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal , Bananas . もっと...
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体重に変化ありません
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