|
Творог 2% и низкокалорийный джем манго. Около 140 ккал. Вкусно, вроде. Но состав джема пугает, точнее не радует.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:
|
1236 kcal
|
脂質: 53.91g | たんぱく質: 102.15g | 炭水化物: 83.17g.
朝食: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Пятерочка Груша Сезонная , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Омлет с Молоком. 昼食: Parmalat Молоко 3,5%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли. 夕食: Parmalat Молоко 3,5%, Ironman Whey Protein Chocolate, Perva Филе Цыплёнка в Собственном Соку, Лэнд Тыква Запечёная. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Джюгас Сыр Пармезан, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
|
 コメント
Замените на фрукты , или мёд
2020年 05月 2日 投稿者: Kisa_lime
|
да купите обычный джем,там до 100 калорий на порцию
|
Обычный джем около 270 ккал/100 г, это слишком много. В низкокалорийном в 10 раз меньше. Спасибо за варианты, буду думать..
2020年 05月 2日 投稿者: NUmniza
|
ну можете ягоды сварить с подсластителем)
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|