2020年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.4 kg これまでの減量分: 6.6 kg.    残り: 9.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

616 kcal 脂質: 10.40g | たんぱく質: 27.95g | 炭水化物: 104.95g.   昼食: Kokita Sambal Terasi, Squid, Bean Sprouts, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice. 夕食: Finna Sambal Terasi Uleg, Squid, Bean Sprouts, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), White Rice. もっと...
767 kcal 運動: Weights + running - 2 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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