2020年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:
|
1036 kcal
|
脂質: 34.58g | たんぱく質: 41.51g | 炭水化物: 147.78g.
朝食: Kurma, Jagung Manis Kuning. 夕食: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Telur Rebus Lunak, Indomie Soto Spesial, Sunpride Pisang Single, Pepaya, Roma Sari Gandum, Tahu Goreng, Tempe Goreng. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|