2020年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:
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1325 kcal
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脂質: 40.83g | たんぱく質: 52.92g | 炭水化物: 191.60g.
朝食: Jamón de Pavo, Hummus, Pepino, Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral, Eroski Café Soluble, Nectina Leche de Nueces. 昼食: Boniato, Chorizo, Körniger Frischkäse, Tomates, Zanahoria, Cebollas. 夕食: Hummus, Huevo, Hacendado Pan de Molde Integral, Pimiento Rojo. 軽食/その他: Cola Cao 0%, Leche Desnatada, Tarta de Coco y Dulce de Leche. もっと...
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1835 kcal
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運動:
健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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