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Minion1990
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2020年 05月 2日
Minion1990の日記, 2020年 05月 2日
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Die ersten 10kg 😁😁😁
83.6 kg
これまでの減量分:
10 kg
.
残り:
13.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 05月 2日:
1226 kcal
脂質: 59.28g | たんぱく質: 43.64g | 炭水化物: 125.41g.
朝食:
Milch 1,5%, Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere.
昼食:
Penny To Go Salatbox Käse-Schinken.
夕食:
Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen.
軽食/その他:
Aldi Trauben Kernlos, Kinder Pingui.
もっと...
2243 kcal
運動:
運転 - 50 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 9 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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コメント
Super, das ist immer eine wichtige Wegmarke. 👍👍👍
2020年 05月 2日 投稿者:
Luise Freiheit
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