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shturm_n
日記
2020年 05月 2日
shturm_nの日記, 2020年 05月 2日
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2020年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.7 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
3.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 05月 2日:
988 kcal
脂質: 59.66g | たんぱく質: 28.73g | 炭水化物: 84.85g.
朝食:
Куриное Филе на Гриле, Кофе с Молоком.
昼食:
Батон, Жареная или Запеченная Курица, Бабаевский Горький Шоколад 75%.
夕食:
Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан.
軽食/その他:
Бабаевский Горький Шоколад 75%, Коломенское Батон Нарезной, Метрополис Салат Окрошечный.
もっと...
1626 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 27 分, 休憩 - 13 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg増量中
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