2020年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:
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1473 kcal
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脂質: 37.31g | たんぱく質: 71.12g | 炭水化物: 211.90g.
朝食: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Sup Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Es Buah, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue. もっと...
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2691 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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