|
이게왠일???!!!드뎌 요지부동체중이변했다그것도1키로나 우하하
기다린보람~속체중은계속변동이있겠지하며인바디체크로 위안삼은 3주만에~~
어제저녁유난히배고파 늦게마신방탄커피와
아이들순대국주고난 국물을 드링킹했는데 그때문인가??
저녁으로 mct오일을 추가해야겠다
|
65.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:
|
3022 kcal
|
脂質: 224.80g | たんぱく質: 92.11g | 炭水化物: 166.15g.
朝食: 크림치즈빵, 엑스트라 버진 올리브 오일, 두부부침, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 방탄커피. 昼食: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 오리구이. 夕食: 참외, 치즈올린 나초, 생크림케이크. 軽食/その他: Jarrow Formulas MCT오일, 롯데삼강 초코퍼지. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|