2020年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
|
1312 kcal
|
脂質: 50.27g | たんぱく質: 78.42g | 炭水化物: 142.16g.
朝食: Jugo Verde, Brotes de Alfalfa, Tostadas de Pan Integral, Acelga, Tortilla de Huevo, Daily Gotas Endulzante, Café Instantáneo , Sabu Semilla de Chia. 昼食: Arvejas Verdes Cocidas, Danone Yogurt Griego Natural No Endulzado, Uvas Pasas (sin Semillas), Calabacín, Zanahoria, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Bistec de Res. 夕食: Té (Infusión), King Hamburguesa de Pollo (55g), Hellmann's Mayonesa Deli, Repollo. 軽食/その他: Té Verde, Té (Infusión), St. Dalfour Mermelada Frambuesa, Unimarc Galletas de Arroz (15g), Arepa, Té (Infusión). もっと...
|
|
315 kcal
|
運動:
ejercicios en casa - 40 分, Google Fit - 23 時間 20 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|