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Premier mai, filet de rouget et fenouil
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
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1355 kcal
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脂質: 54.97g | たんぱく質: 61.58g | 炭水化物: 158.16g.
朝食: Biscuiterie de l'Abbaye Les Sablés d'antan, Banane, Carrefour Fromage Blanc 2,5% Vanille. 昼食: Auchan Huile d'olive, Pomme, Sarrasin, Fenouil, Picard Filets de Rouget-Barbet Cinnabare. 夕食: Carrefour Macédoine de Légumes, Marque Repère Surimi, Oeuf, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Saveur Citron, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières, Salade Verte, Vinaigrette, Emmental, Carrefour Carottes Râpées au Jus de Citron de Sicile, Régime Dukan Mini Sablés au Parmesan et Graines. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher, Carrefour Chocolat Noir Amandes Entières. もっと...
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2062 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 19 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 25 分, 料理 - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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