|
Очень сильно набрала за карантин, решила вернуться к питанию и тренировкам(((
|
74.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
|
994 kcal
|
脂質: 44.41g | たんぱく質: 53.10g | 炭水化物: 106.78g.
朝食: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Фарш Индейки , Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Сметана 15%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Пятерочка Банан. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|