2020年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
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2683 kcal
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脂質: 97.59g | たんぱく質: 278.25g | 炭水化物: 169.41g.
昼食: Filete de Ternera, Hacendado Rabas Empanadas, Prozis Crema de Cacahuete, Huevo Frito, Alteza Pan de Molde Integral, Filete de Ternera. 夕食: Filete de Ternera, La Vaca que ríe Tranchettes, Huevo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. 軽食/その他: Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Hacendado Pan de Molde 5 Semillas, Chorizo de Cerdo, La Vaca que ríe Tranchettes. もっと...
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3130 kcal
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運動:
Todo el dia - 2 時間 25 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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