2020年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
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664 kcal
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脂質: 22.97g | たんぱく質: 67.77g | 炭水化物: 48.64g.
昼食: Mare Aperto Tonno al Naturale, Pane Integrale Tostato, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. 夕食: La Via del Mare Filetti di Pangasio Surgelati. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente all'arancia, Vivo Meglio Yogurt Vellutato 0,1% di Grassi. もっと...
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2546 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, ステッパー - 2 分, ポールダンス - 20 分, 休憩 - 15 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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