2020年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
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1062 kcal
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脂質: 42.76g | たんぱく質: 38.20g | 炭水化物: 138.51g.
朝食: Wortel, Sawi Putih, Filma Minyak Goreng Filma, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Tongseng. 軽食/その他: Teh Manis, Indomilk Susu Kental Manis, Ceres Choco Topping, Pisang. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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