2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
1717 kcal
|
脂質: 95.93g | たんぱく質: 111.56g | 炭水化物: 99.10g.
朝食: Jarmuż, Pomarańcze, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy 0% Tłuszczu, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Jajka M, Marchewki, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Awokado. 昼食: BakaD'Or Słonecznik Łuskany. 夕食: Gotowane Dojrzałe Cebule, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Gotowane Marchewki, Pietruszka Gotowana, Gotowana Zielona Kapusta, Gotowany Seler, Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Zupa pieczarkowa TM [24.04.20]. 軽食/その他: Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Cynamon, Sante Otręby Owsiane, Sante Otręby Pszenne, Piątnica Śmietana 18%, Natura Food Suszone Jagody Goji, Inka Kawa Zbożowa. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|