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这可能是我接下来几天内最轻的一天了。。
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46.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 46.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
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1206 kcal
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脂質: 55.17g | たんぱく質: 81.69g | 炭水化物: 106.27g.
朝食: 煎鸡蛋（不加油）, 榴莲, 简爱 裸酸奶. 昼食: 清蒸或水煮虾, 清蒸鲈鱼, 黄瓜/青瓜（去皮）, 洋葱, 地瓜葉, 鸡汤, 米饭. 夕食: 牛蹄筋, 炒青椒, 皮蛋, 粉蒸肉, 手撕包菜. もっと...
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体重に変化ありません
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