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Lachtuete
日記
2013年 07月 4日
Lachtueteの日記, 2013年 07月 4日
Lachtueteさんの自己紹介
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2013年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.4 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
12.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 07月 4日:
631 kcal
脂質: 14.78g | たんぱく質: 12.05g | 炭水化物: 115.56g.
朝食:
Berliner.
夕食:
Aprikosen.
軽食/その他:
Maiswaffeln.
もっと...
2129 kcal
運動:
自転車(ゆっくり) - 時速18km - 36 分, 休憩 - 15 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.8 kg増量中
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