2010年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 30日:
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1671 kcal
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脂質: 42.39g | たんぱく質: 143.97g | 炭水化物: 186.37g.
朝食: Multi-Grain Sandwich Thins, Turkey Breast Meat, Egg. 昼食: Multi-Grain Sandwich Thins, Turkey Breast Meat. 夕食: sweet potato, green chile, brown sugar, apple, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: California Almonds, Bananas, Light String Cheese, Chocolate Chip Cookie. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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