2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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2180 kcal
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脂質: 77.92g | たんぱく質: 132.72g | 炭水化物: 230.96g.
朝食: Friskpresset Appelsinjuice, Bodylab Protein Pulver, Rema 1000 Frosne Jordbær, Arla Minimælk 0,5%. 昼食: Coop Wok med Gyros, Naanbrød. 夕食: Coop Creme Fraiche Dressing, Peberfrugter, Majs, Løg, Spinat, Olivenolie, Coop Pitabrød , Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt). 軽食/その他: Popz Popcorn 50% Mindre Fedt. もっと...
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週に10.7 kg減量中
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