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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1755 kcal
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脂質: 80.60g | たんぱく質: 89.00g | 炭水化物: 168.89g.
朝食: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Яйцо, Банан, Пшеничная Каша. 昼食: Яготинське Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Печеночные Котлеты, Рис Отварной. 夕食: Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Котлета Свиная, Яйцо. 軽食/その他: Куриные Крылышки с Кожей , Гречневый Суп. もっと...
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 コメント
2020年 04月 30日 投稿者: naty_cry
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Вау 😍💪🏻
Скільки часу пішло, щоб досягнути такого результату?
2020年 04月 30日 投稿者: ajrina.t
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2020年 04月 30日 投稿者: Antonina2905
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Скільки ти качала прес ???✊🏻😍
2020年 04月 30日 投稿者: TaNyA_ms
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2020年 04月 30日 投稿者: Anastasiz ~
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2020年 04月 30日 投稿者: nadezhda_st
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а меня больше упражнения интересуют какие вы делали??? поделитесь пожалуйста
2020年 04月 30日 投稿者: Alexs925
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2020年 04月 30日 投稿者: ksukuli
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Чтобы иметь такой пресс нужно тренироваться и сидеть на сушке, так как жу вас маленький процент жира в организме , поэтому пресс виден , правильно понимаю? Вы сладкое и мучное вообще не кушаете ?
2020年 04月 30日 投稿者: Anastacia♥️♥️
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Я кушаю абсолютно все в умеренных количествах, и сладкое тоже 😌 Просто ем свою норму ккал и все, сушки мне не нужны
2020年 04月 30日 投稿者: ksukuli
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2020年 04月 30日 投稿者: NaraGev
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