2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1531 kcal
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脂質: 41.58g | たんぱく質: 87.59g | 炭水化物: 203.11g.
朝食: Calo Leche Purita, Plátano, Chia, Avena. 昼食: Cebollas, Pierna de Cerdo, Tomates, Lechuga, Frutos Del Maipo Primavera, Arroz Blanco. 夕食: Lider Pan Blanco Familiar, Nuggets de pollo. 軽食/その他: Colun Leche Semi Descremada Frutilla. もっと...
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275 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 24 分, Samsung Health - 23 時間 36 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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