menu buka puasa cukup dgn ini aj 236kalori Alhamdulilah kenyang,

1016 kcal 脂質: 22.32g | たんぱく質: 46.17g | 炭水化物: 162.05g.   朝食:  Martabak Telur,  Sate Padang,  Nasi Putih. 夕食:  Udang Kukus atau Rebus,  Cap Cay Kuah,  Lontong,  Risoles. 軽食/その他:  Risoles, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin),  Brownies Rendah Lemak,  Jeruk,  Apel (tanpa Kulit). もっと...
1564 kcal 運動: エアロビクス - 15 分, 休憩 - 15 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
itu gorengan apa ?? kak. nugget kah? 
2020年 04月 30日 投稿者: khamila.s
Risol isi sayur  
2020年 04月 30日 投稿者: mama thaya

     
 

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