2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1432 kcal
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脂質: 52.70g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 183.76g.
朝食: Kuru Hurma, Bıldırcın Yumurtası, Yoğurt Loru-g, Ayçiçek Yağı (Sole), Salatalık, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, CP Yumurta A Sınıfı, Pırasa. 昼食: CP Yumurta A Sınıfı, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Kaanbey Taze Kaşar Peyniri (Tam Yağlı), Tereyağı (Ufukbey), Haşlanmış Buğday, Karnabahar. 夕食: Sirke, Salatalık, Bağdat Pul Biber, Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Marul, Zeo Zeytinyağı , Mantar, Çokça Domates Salçası , Maydanoz, Dereotu. 軽食/その他: Nevbağ Keçiboynuzu Özü, Dr. Oetker Kakao, Filiz İrmik, Dost Yarım Yağlı Süt. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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