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早 咖啡 水煎包2 餅乾2
午 這一鍋 四果冰 柯嗲
晚
重訓✅運動✅💩✅
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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2964 kcal
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脂質: 90.46g | たんぱく質: 115.02g | 炭水化物: 431.66g.
朝食: 拿鐵咖啡, 生煎包, 拿鐵咖啡, 生煎包, 拿鐵咖啡, 生煎包, 餅乾. 昼食: 水果冰, 火鍋, 白飯, 水果冰, 火鍋, 白飯. 軽食/その他: 意大利麵醬, 意大利麵醬. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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