2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1857 kcal
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脂質: 87.24g | たんぱく質: 84.94g | 炭水化物: 183.30g.
朝食: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. 昼食: Pflanzenöl, Maredo Zwiebeln, Shiitake, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Basmati-Reis (Gekocht), Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 夕食: Pflanzenöl, Lauchzwiebeln, Maredo Zwiebeln, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Knusper Backfisch. 軽食/その他: Kinder Choco Fresh, Alesto Tunesische Datteln. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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