2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1475 kcal
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脂質: 57.27g | たんぱく質: 65.99g | 炭水化物: 134.91g.
朝食: Шостка Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Кулиничи Хачапурі З Сиром Сулугуні, Галичина Кефир 1%, Банан. 夕食: Latinium Вино Полусладкое, Торчин Майонез Европейский 72%, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Запеченный Картофель, Салат из Капусты, Куриные Бедрышки (Запеченные). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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