2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1484 kcal
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脂質: 50.66g | たんぱく質: 96.17g | 炭水化物: 160.42g.
朝食: Кофе с Молоком, Dovgan Шпроты, Вареное Яйцо, Помидоры, Hummus, Biobio Vollkornbrot. 昼食: Кускус 2, Bratwurst 2, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. 夕食: Протеины, Запеканка из Цветной Капусты. 軽食/その他: Десерт Желе с Бананом и Шпинатом, Alnatura Leinsamen, Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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