2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1629 kcal
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脂質: 63.85g | たんぱく質: 53.30g | 炭水化物: 208.69g.
朝食: Sondey Lütticher Zuckerwaffeln, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli. 昼食: REWE Bolognese Sauce, Barilla Nudeln Gekocht. 夕食: Mein Veggie Tag Veggie Wraps Karotte, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Alpenmark Maasdamer, TiP Remoulade. 軽食/その他: Birnen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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