2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
2614 kcal
|
脂質: 69.26g | たんぱく質: 115.92g | 炭水化物: 377.83g.
朝食: Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Шаурма (plvotyakov). 昼食: Майонез, Салат Овощной, Шаурма (plvotyakov). 夕食: Ролл с Лососем. 軽食/その他: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Кухмастер Печенье Petit Beurre. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
Доброе утро, хочу обратиться к вам с просьбой помогите разобраться в подсчёте калорий сколько нужно употреблять при росте 165 вес 122 лет 43 приложение показало 2000
2020年 05月 2日 投稿者: Лара 23
|
При таком же росте девушка 50кг должна потреблять 2000-2100. Вы явно где то ошибаетесь в расчетах. Вобще у меня есть канал в телеграме. Там давно уже готовы вводные статьи и архив остальных небольших статей. Ссылка есть в описании аккаунта на фс. Так же там есть чат для вопросов ко мне или общения и обмен опытом с другими участниками
2020年 05月 2日 投稿者: plvotyakov
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|