2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
1009 kcal
|
脂質: 54.53g | たんぱく質: 46.50g | 炭水化物: 82.01g.
朝食: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Царицыно Колбаса Полукопченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Куриный Бульон, Слайсы, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|