2020年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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902 kcal
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脂質: 29.54g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 102.28g.
朝食: Migdały, Zott Jogurt Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Wawel Czekolada Mleczno Gorzka, Kawa z Mlekiem. 夕食: Pomidory Koktajlowe, Rukola, Mieszane Warzywa (Mrożone), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). 軽食/その他: Grejpfrut, Ciasteczko z Płatków Owsianych. もっと...
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541 kcal
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運動:
7 minut workaut - 7 分, 掃除 - 30 分, トレッドミル - 25 分, Google Fit - 22 時間 58 分. もっと...
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体重に変化ありません
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