2020年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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499 kcal
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脂質: 19.26g | たんぱく質: 10.64g | 炭水化物: 80.32g.
朝食: Kuru Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Muhallebi, Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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