Boa tarde! Vamos papa?

811 kcal 脂質: 41.66g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 52.40g.   朝食:  Café com Leite e Açúcar,  Bolo de Chocolate. 昼食:  Azeitonas Verdes,  Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca),  Queijo Coalho,  Ovo Frito,  Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru,  Salada de Folhas. 夕食: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada,  Peito de Frango,  Ovo de Codorna,  Sopa de Legumes. もっと...
500 kcal 運動: método hampy - 20 分, Google Fit - 23 時間   40 分. もっと...

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