2020年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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1763 kcal
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脂質: 42.32g | たんぱく質: 140.46g | 炭水化物: 207.83g.
朝食: Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Great Value Frozen Blueberries, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon. 昼食: Steamed Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. 夕食: Fareway Southern Style Hashbrowns, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. 軽食/その他: Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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