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고구마🍠+치즈🧀+계란🥚=환상✨
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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1724 kcal
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脂質: 61.42g | たんぱく質: 92.65g | 炭水化物: 203.61g.
朝食: 아몬드, 호두, 사과, 낫띵베럴 단호박 분말, 소와나무 비피더스 명장 포도, 군고구마, 남양 맛있는 우유 GT. 昼食: 오뚜기 3분 카레, 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈, 삶은 계란, 매일유업 매일우유 멸균, 찐고구마. 夕食: 사과, 참외, 꽃게찜, 왕새우 (가재), 찐빵, 왕만두. もっと...
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 コメント
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저도 레시피궁금해요!!!! 간편하게 먹기 좋네용
2020年 04月 29日 投稿者: bsh1314
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2020年 04月 29日 投稿者: ahnahn666
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댓글이 늦었죠!ㅠㅠ
1. 삶은고구마 하나 으깨서 그릇에넣고 (고구마가 퍽퍽하면 우유조금)
2. 그위에 스프링치즈나 체다치즈 넣고
3. 계란하나 톡까서 넣는다! (노른자 꼭 포크로 찔러주기!)
4. 전자레인지 2분-4분 (전 2분했어요)
5. 후추나 파슬리 톡톡 후 맛있게 냠냠
엄청간단해요!!ㅎㅎ 후추 안넣어도 고구마의 단맛과 치즈의 짠맛덕분에 단짠단짠해용😆
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