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Tostada francesa light con platano a la plancha
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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1540 kcal
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脂質: 47.02g | たんぱく質: 83.33g | 炭水化物: 196.11g.
朝食: Plátano, Azúcar, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo, Alpro Leche Avena Almendras , GutBio Té Verde Matcha En Polvo, Capuchino. 昼食: Schlemmer Filet IGLO Champignon, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 夕食: Mercadona Yogur Sabores, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Tomates, Körniger Frischkäse, Hummus, Pepino, Hacendado Pan de Molde Integral. 軽食/その他: Alesto Higos Secos, Café con Leche Descremada, Hacendado Yogur con Fresas . もっと...
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1824 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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