2020年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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701 kcal
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脂質: 35.58g | たんぱく質: 35.91g | 炭水化物: 61.48g.
朝食: Tropicana Slim Minyak Kanola, Ceker, Daun Bawang, Telur (Utuh), Roti Panggang Putih. 夕食: Minyak Sayur Canola, Pangsit Polos, Tahu, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Seledri, Kunyit, Semangka. もっと...
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2194 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 17 分, 休憩 - 15 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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