2020年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.1 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
|
1276 kcal
|
脂質: 42.86g | たんぱく質: 141.43g | 炭水化物: 74.52g.
朝食: The Man Shake Chocolate Shake, Benefiber Fiber. 昼食: Musashi 100% Whey Protein, The Man Shake Chocolate Shake, Benefiber Fiber. 夕食: Capsicum, Green Peas (Frozen), Woolworths Select Heart Smart Pork Loin Medallion, Peppercorn Food Company Extra Lean Beef Sausages. 軽食/その他: Coles Unsalted Cashews, Smith's Plain Chips Snack Bag. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|